2018年01月19日

行かれた!

今のちびごりらの行動範囲は限られています。
基本的に徒歩圏内。
電車を使うのは、心療内科の病院に行くときだけ。
徒歩圏内でも行けるところは限りがあり、教会、スーパー、コンビニ、整骨院、ジム、図書館、銭湯ぐらいです。

徒歩15分ほどのところに、大きな公園があるのですが、そこは圏外でした。
休職し始めた頃、その公園に行ったことがあったのですが、大変な思いをしたのです。
なかなか歩けなくって、公園に着いた頃にはへとへと。
ベンチに座ったら、もう動けない・・・
しばらくボーッと座っていましたが、いつまでもそうしてはいられません。
帰ることにしましたが、もう歩けないんです。
10メートルぐらい歩いたら、動けなくなって休み、また10メートル歩いて休み・・・
車が走ってきたら立ち止まって、「ぶつかりません!」と自分に言い聞かせ・・・。
やっとの思いで家に帰り着いたときにはへとへとで、倒れるように寝込んでしまいました。
それ以来、その公園には行く気になれませんでした。

だけど今日、行ってみることにしたのです。
無理だと思ったら、引き返せばいいやっていうぐらいの気持ちでした。
そうしたら、ちゃんと歩けたんです!
道中で休むことも、「ぶつかりません!」って言うこともありませんでした。
公園を散策する余裕もありました。

嬉しい!
少し、自分に自信が持てました。
他にも行きたいところがいろいろあります。
今までは「行く」ことを考えただけで、「無理!」って気持ちが萎えていましたが、少しずつ行動範囲を広げられたらいいなと思います。

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posted by ちびごりら at 21:01| Comment(0) | 抑うつ状態 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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