2018年08月10日

鍼灸効果

先週の土曜日から睡眠薬が追加されました。
前より眠れるようになるかなという期待は、思いっきりはずれました。
眠れなくなっちゃった。
今までは4時半頃に目が覚めていたのに、今は3時過ぎに目が覚めます。
寝る時間は変わらないのに。
なんでなの〜???

昨日は整骨院へ行き、鍼灸をしてもらいました。
そうしたら、今朝は5時過ぎまで眠れたのです。
鍼灸すごい!!

今日は食欲も、まずまずでした。
「食べたくない」が「食べられそう」になった程度ですが、食事が苦痛ではないのはうれしい。

鍼灸の先生が、根菜やイモ類、豆類を食べるといいと教わりました。
う〜ん・・・どれも、今は食べる気がしないものばかり。

でも、買ってきました。玉ねぎ、にんじん、ジャガイモ、納豆。
明日、食べよう。

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posted by ちびごりら at 20:41| Comment(0) | 抑うつ状態 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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