2018年08月26日

6時間

昨日は、よく眠れるような鍼灸をしてもらいました。
いつもは仰向けだけど、昨日はうつぶせで。

今夜はたくさん眠れるかなあ?
早めに寝た方がいいかな?
明日は教会だもの。
チャイム係だから、いつもより早く行かなくちゃいけないし、寝坊しないようにしないとね。
そんなことを考えていました。

鍼灸を受けたのは、夕方。
すぐに眠くなるかなあと期待していたら、なかなか眠くなりません。
22時過ぎに、ようやく眠くなってきました。

寝る準備をして、いつものように薬を飲んで、布団に入ったのが22時半過ぎ。
いつも通りに睡眠薬も飲みました。
すぐ眠れるかと思ったら・・・あれ、なかなか眠れない?
寝付くのに30分以上かかりました。

起きたのは5時過ぎ。
睡眠時間は6時間。
ふむ・・・確かにいつもより長く眠れました。
この前に、6時間も寝たのなんて、いつだったか覚えてない。

これは喜んでいいのか?
だけど、8時間ぐらい眠れるかなって思ってたのにぃ。
教会に遅刻しちゃうんじゃないかなって、心配してたのにぃ。
6時間は、微妙な数字。

今夜はどれくらい眠れるでしょうか。

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posted by ちびごりら at 07:57| Comment(0) | 抑うつ状態 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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