2018年10月10日

久しぶりのジム

腰痛が少し落ち着いてきたので、久しぶりにジムに行きました。
半月以上ぶりかな。

筋トレはまだ無理そうなので、今日はウォーキングを30分やるつもりでした。

だけど・・・歩き出すとすぐに息が上がっちゃいました。
く、苦しい〜💦
いつもよりペースを落としたけど、やっぱりキツい。
15分も歩かずにギブアップ😞

あ〜、すっかり、なまっちゃってる。
仕方ない。
地道にコツコツと、やっていこうと思います。


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posted by ちびごりら at 20:19| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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