2019年02月21日

自分に教えてあげる

今日は心療内科へ行きました。

そこで、「働きたくないから、病気になったんじゃないかと思う自分がいる」と話しました。
主治医は一言。「それは違うよって、もう一人のあなたが教えてあげて。」

そうなのか。
そう思ってしまう自分は、やっぱり病気なのか。
よかった。ホッとしました。

これからは、そんな考えが浮かんできたら、「違うよ」って、自分に言ってあげればいいんだ。
ちびごりらは病気なんだ。
ただ、病気になっただけなんだ。
ちびごりらは悪くないんだ。ただ、病気なんだ。それだけなんだ。
救われたような思いです。

今日は疲れました。
昨日からあまり調子がよくなかったのですが、薬がもうなくなってしまうので、病院に行きました。
胃が痛かったので、帰りには整骨院に寄りマッサージと鍼灸を受けました。
頑張ったから疲れた。

帰宅後はほとんど動けず、丸まっていました。
エネルギーを使い果たしたようです。
明日は、ゆっくりしようと思います。

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posted by ちびごりら at 21:25| Comment(0) | 抑うつ状態 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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