2019年03月29日

HSP

HSPという言葉を、つい最近になって知りました。
「Highty Sensitive Person」の略で、敏感な気質の持ち主のこと。
5人に1人ぐらいの割合で、いるそうです。

ネットで自己診断してみると、当てはまりそう。
そこで、図書館で本を借りてきました。



やっぱり、ちびごりらはHSPみたい。
5人に一人の割合なら、珍しくもないですね。

HSPは病気ではなく、生まれ持った気質だそうです。
それなら、治そうというよりも、うまくつきあっていく方法を身につければいいはず。
そういったことも、この本に載っていました。

ちびごりらが本当にHSPなのかどうかはわかりませんが、もう少しラクに生きられるようになりたい。
この本は、役に立つかもしれないと思いました。

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posted by ちびごりら at 21:16| Comment(0) | 抑うつ状態 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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