2019年07月19日

睡眠時間が・・・

このところ、睡眠時間が減ってきました・・・
目が覚めちゃうんです。
今日は3:30に目が覚めてしまいました😖

お昼寝も、あまりできません。
眠いけど眠れないのです。

どうしよ〜〜〜
このままでは、うつ病が悪化しちゃうよ〜〜

睡眠薬は、ちゃんと飲んでるのになあ。
はぁぁ〜

このあいだ、頭に磁気を当てるという新しい治療法を、テレビで紹介していました。
効くのかなあ?
主治医に相談してみようかしら。

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posted by ちびごりら at 07:39| Comment(0) | 抑うつ状態 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする